Häufig gestellte Fragen - AtemOase

AtemOase ist ein modernes und einladendes Yoga-Zentrum, das sich der Förderung von körperlichem Wohlbefinden, geistiger Klarheit und innerem Frieden widmet. Wir bieten eine breite Palette von Yoga-Stilen an, um den Bedürfnissen und Vorlieben aller Teilnehmer gerecht zu werden. Dazu gehören Hatha Yoga, das sich auf grundlegende Posen und Atemtechniken konzentriert; Vinyasa Flow, das dynamische Sequenzen und fließende Bewegungen beinhaltet; Yin Yoga, das längere Haltezeiten in entspannenden Posen für tiefere Dehnung nutzt; und Restorative Yoga, das sich auf Entspannung und Regeneration fokussiert. Darüber hinaus bieten wir spezielle Kurse wie Schwangerschaftsyoga und Yoga für Senioren an, um eine inklusive Gemeinschaft zu schaffen. Unser Ziel ist es, einen sicheren und unterstützenden Raum zu bieten, in dem jeder seine Yoga-Praxis entwickeln kann.

AtemOase befindet sich im Herzen der Stadt am Beispielweg 123, 12345 Musterstadt. Unser Zentrum ist leicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen, und es gibt auch Parkmöglichkeiten in der Nähe. Unsere regulären Öffnungszeiten sind Montag bis Freitag von 08:00 bis 21:00 Uhr und am Wochenende von 09:00 bis 18:00 Uhr. Bitte beachten Sie, dass die Kurszeiten variieren können, und wir empfehlen, unseren aktuellen Kursplan auf der Website zu überprüfen. Für spezielle Veranstaltungen oder Workshops können die Öffnungszeiten abweichen, daher ist es immer eine gute Idee, sich vorab zu informieren. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Ja, wir empfehlen dringend, sich für alle Kurse vorab anzumelden. Dies gewährleistet nicht nur Ihren Platz im Kurs, insbesondere bei beliebten Zeiten oder kleineren Kursgruppen, sondern hilft uns auch bei der Planung und Sicherstellung, dass wir die richtige Anzahl an Lehrern und Ressourcen zur Verfügung haben. Sie können sich bequem über unsere Website oder unsere mobile App anmelden. Eine frühzeitige Anmeldung ist besonders wichtig, da einige unserer Kurse schnell ausgebucht sind. Sollten Sie spontan vorbeikommen wollen, rufen Sie bitte vorher an, um die Verfügbarkeit zu prüfen. Für Workshops und spezielle Veranstaltungen ist eine Voranmeldung immer erforderlich.

Absolut! Wir heißen Anfänger herzlich willkommen und möchten Ihnen den Einstieg so einfach wie möglich machen. Wir bieten regelmäßig kostenlose Schnupperstunden an, bei denen Sie unser Zentrum, unsere Lehrer und die Atmosphäre kennenlernen können. Darüber hinaus haben wir spezielle Einführungskurse, die darauf ausgelegt sind, Ihnen die Grundlagen des Yoga beizubringen, einschließlich grundlegender Posen, Atemtechniken und Sicherheitsprinzipien. Diese Kurse sind ideal, um eine solide Basis zu schaffen, bevor Sie an unseren regulären Klassen teilnehmen. Informationen zu den nächsten Schnupperstunden und Einführungskursen finden Sie auf unserer Website unter dem Bereich 'Anfänger'.

Für die meisten unserer Yoga-Kurse benötigen Sie lediglich bequeme Sportkleidung, in der Sie sich gut bewegen können. Wir empfehlen, eine eigene Yogamatte mitzubringen, aus hygienischen Gründen und um sicherzustellen, dass Sie sich darauf wohlfühlen. Sollten Sie keine eigene Matte haben, stellen wir Ihnen gerne eine Leihmatte zur Verfügung. Darüber hinaus stellen wir in unserem Zentrum alle notwendigen Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Decken und Bolster zur Verfügung, die Ihre Praxis unterstützen können. Es ist auch ratsam, eine Wasserflasche mitzubringen, um hydriert zu bleiben. Eine kleine Handtuch kann ebenfalls nützlich sein, besonders bei intensiveren Kursen.

AtemOase bietet eine Vielzahl von Preisoptionen und Mitgliedschaften an, um den unterschiedlichen Bedürfnissen unserer Kunden gerecht zu werden. Wir haben Einzelstunden für diejenigen, die flexibel bleiben möchten, sowie 5er- und 10er-Karten, die eine kostengünstigere Option für regelmäßige Besuche darstellen. Für unsere engagiertesten Yogis bieten wir Monats- und Jahresmitgliedschaften an, die unbegrenzte Kursteilnahme ermöglichen und oft zusätzliche Vorteile wie Rabatte auf Workshops oder spezielle Veranstaltungen beinhalten. Wir haben auch spezielle Tarife für Studenten und Senioren. Eine detaillierte Übersicht über alle unsere Preise und Mitgliedschaftsoptionen finden Sie auf unserer Website unter dem Menüpunkt 'Preise'.

Ja, bei AtemOase sind wir bestrebt, Yoga für alle zugänglich zu machen. Daher bieten wir spezielle Ermäßigungen für Studenten und Senioren an. Studenten können von einem reduzierten Preis für Einzelstunden und Karten profitieren, während Senioren spezielle Konditionen für bestimmte Mitgliedschaften erhalten. Um diese Ermäßigungen in Anspruch nehmen zu können, bitten wir Sie, beim Kauf einen gültigen Studentenausweis oder einen Altersnachweis vorzulegen. Weitere Details zu den spezifischen Rabatten und den Voraussetzungen finden Sie auf unserer Preisübersichtsseite oder indem Sie unser Team an der Rezeption kontaktieren. Wir möchten, dass jeder die Möglichkeit hat, die Vorteile des Yoga zu erleben.

Die Bedingungen für das Pausieren oder Kündigen Ihrer Mitgliedschaft hängen von der Art der gewählten Mitgliedschaft ab. Bei Monats- und Jahresmitgliedschaften gelten spezifische Kündigungsfristen, die in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen festgelegt sind. Eine Pause der Mitgliedschaft ist in der Regel bei längerfristigen Mitgliedschaften unter bestimmten Bedingungen, wie z.B. bei Krankheit oder längerer Abwesenheit, möglich. Bitte kontaktieren Sie unser Verwaltungsteam, um die genauen Details für Ihre spezifische Mitgliedschaft zu besprechen. Wir sind stets bemüht, flexible Lösungen zu finden und unterstützen Sie gerne bei allen Fragen bezüglich Ihrer Mitgliedschaft. Alle Details finden Sie auch in unseren AGBs auf der Website.

Ob unsere Yoga-Kurse von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden, hängt von Ihrer individuellen Krankenkasse und dem spezifischen Kurs ab. Einige unserer Kurse, insbesondere solche, die präventiven Charakter haben oder bestimmte gesundheitliche Aspekte fördern, können von den Krankenkassen als förderungswürdig anerkannt werden. Wir stellen Ihnen gerne eine Teilnahmebestätigung aus, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Bitte informieren Sie sich vorab direkt bei Ihrer Krankenkasse über die genauen Bedingungen und ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird. Wir geben Ihnen gerne Auskunft darüber, welche unserer Kurse die Voraussetzungen für eine Bezuschussung erfüllen könnten.

Absolut! Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Flexibilität. Tatsächlich ist mangelnde Flexibilität oft ein Grund, warum Menschen mit Yoga beginnen. Unsere erfahrenen Lehrer sind geschult, Modifikationen und Alternativen für jede Pose anzubieten, sodass Sie die Praxis an Ihre individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten anpassen können. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, sich zu bewegen, zu atmen und auf den eigenen Körper zu hören. Mit regelmäßiger Praxis werden Sie feststellen, dass sich Ihre Flexibilität und Kraft allmählich verbessern. Wir ermutigen Sie, geduldig mit sich selbst zu sein und den Fortschritt zu genießen.

Vor Ihrer ersten Yogastunde gibt es ein paar Dinge zu beachten, um das Beste aus Ihrer Erfahrung herauszuholen. Tragen Sie bequeme Kleidung, in der Sie sich frei bewegen können. Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten mindestens 2-3 Stunden vor dem Unterricht, um Verdauungsbeschwerden zu vermeiden. Kommen Sie ein paar Minuten früher, um sich anzumelden, sich umzuziehen und in Ruhe auf Ihrer Matte anzukommen. Informieren Sie Ihren Lehrer vor Beginn der Stunde über eventuelle Verletzungen, gesundheitliche Beschwerden oder Schwangerschaft. Hören Sie während der Stunde auf Ihren Körper und gehen Sie nur so weit, wie es sich für Sie gut anfühlt. Und das Wichtigste: Genießen Sie die Erfahrung und haben Sie Spaß!

Yoga kann bei vielen Beschwerden, einschließlich Rückenschmerzen, sehr hilfreich sein, indem es die Muskulatur stärkt, die Flexibilität verbessert und die Körperhaltung korrigiert. Viele Posen zielen darauf ab, die Wirbelsäule zu mobilisieren und die umliegenden Muskeln zu kräftigen, was zur Linderung von Schmerzen beitragen kann. Es ist jedoch wichtig, dass Sie vor Beginn einer Yoga-Praxis bei bestehenden Beschwerden einen Arzt konsultieren. Informieren Sie Ihren Yogalehrer über Ihre Beschwerden, damit er Ihnen Modifikationen und alternative Posen anbieten kann, die für Sie sicher und vorteilhaft sind. Bei AtemOase bieten wir auch spezielle Kurse an, die sich auf therapeutische Aspekte konzentrieren.

Obwohl alle Yoga-Stile darauf abzielen, Körper und Geist zu verbinden, unterscheiden sich Hatha, Vinyasa und Yin Yoga in ihrer Herangehensweise und Intensität. Hatha Yoga ist oft langsamer und konzentriert sich auf das Halten einzelner Posen für eine bestimmte Zeit, was eine gute Grundlage für Anfänger bietet und die Ausrichtung betont. Vinyasa Yoga ist dynamischer und zeichnet sich durch fließende Übergänge zwischen den Posen aus, die mit dem Atem synchronisiert werden, was zu einer bewegteren und oft intensiveren Praxis führt. Yin Yoga hingegen ist eine sehr passive Form, bei der Posen für längere Zeit (oft 3-5 Minuten oder länger) gehalten werden, um das tiefere Bindegewebe zu erreichen und die Flexibilität in Gelenken zu fördern. Jeder Stil bietet einzigartige Vorteile und spricht unterschiedliche Bedürfnisse an.

Ja, um unseren Schülern maximale Flexibilität zu bieten, bietet AtemOase auch eine Auswahl an Online-Kursen an. Diese Live-Online-Kurse ermöglichen es Ihnen, bequem von zu Hause aus an unseren Stunden teilzunehmen und dennoch die Anleitung unserer erfahrenen Lehrer zu erhalten. Sie sind eine großartige Option, wenn Sie nicht persönlich ins Studio kommen können oder wenn Sie sich in einer anderen Stadt oder einem anderen Land befinden. Unser Online-Kursplan ist auf unserer Website verfügbar, und die Anmeldung erfolgt über unser Buchungssystem. Sie benötigen lediglich eine stabile Internetverbindung und ein Endgerät. Wir bemühen uns, die Qualität und Interaktion der Online-Kurse so nah wie möglich an die Erfahrung im Studio heranzuführen.

AtemOase bietet regelmäßig eine Vielzahl von Workshops und speziellen Veranstaltungen an, um Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und neue Aspekte zu erkunden. Unser Angebot reicht von einführenden Workshops zu spezifischen Yoga-Stilen oder Posen, über fortgeschrittene Techniken und Themen wie Atemarbeit (Pranayama) und Meditation, bis hin zu ganzheitlichen Wellness-Events. Wir veranstalten auch spezielle Retreats, Klangschalen-Meditationen, Yoga-Nidra-Sitzungen und Gastlehrer-Workshops, die einzigartige Lernmöglichkeiten bieten. Unser Ziel ist es, eine breite Palette an Erfahrungen zu schaffen, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogis ansprechen. Informationen zu aktuellen und kommenden Workshops finden Sie auf unserer Website unter dem Bereich 'Workshops & Events'.

Die Anmeldung für unsere Workshops und speziellen Veranstaltungen erfolgt in der Regel online über unsere Website. Sie finden dort detaillierte Informationen zu jedem Workshop, einschließlich des Inhalts, der Termine, der Dauer und der Kosten. Nachdem Sie den gewünschten Workshop ausgewählt haben, können Sie sich einfach über unser Buchungssystem anmelden und die Zahlung vornehmen. Die Preise für Workshops variieren je nach Dauer, Thema und ob es sich um einen Gastlehrer handelt. Mitglieder von AtemOase erhalten oft einen ermäßigten Preis für Workshops. Da die Plätze für Workshops begrenzt sind, empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung, um Ihren Platz zu sichern. Bei Fragen zur Anmeldung können Sie sich jederzeit an unser Team wenden.